Главное о главном. Курение

Главное о главном. Курение

В состав табачного дыма входит около 4000 различных компонентов, в том числе 755 углеводородов, 920 гетероциклических азотистых соединений, 22 нитрозамина, а также газовые фракции несгоревших частиц и смол.

Никотин относится к сильным растительным ядам. Он является психоактивным веществом, способным вызывать зависимость почти в той же мере, как героин или кокаин. Безопасного курения не существует. Электронные сигареты не исключение.

Смертельная доза никотина 80-120 мг. В организм при выкуривании сигареты поступает 2-4 мг никотина. Чем чаще человек курит, тем больше никотина поступает в его организм. Даже при выкуривании одной пачки сигарет за короткое время может наступить тяжелое отравление и даже смерть.

По данным Министерства статистики и анализа Республики Беларусь 54,4% мужчин курят. В возрасте 30-39 лет количество курящих составляет 64,8% у мужчин и 14,9% — у женщин. В возрасте 14-17 лет курящие составляют 34,2%.

Экспертами ВОЗ подсчитано, что примерно 30% всех опухолей человека и смертей от рака в развитых странах связано с курением. Из этого следует, что в Беларуси из всех случаев злокачественных новообразований, каждый третий связан с курением.

Многие курильщики считают, что прекратив курить, можно заболеть. Это неверно, так как отказ от яда никогда не вреден. Правда, резкое изменение любого режима, отказ от стойкого стереотипа поведения всегда сложен.

Некоторые думают, что с прекращением курения человек полнеет. Действительно, в первые недели наблюдается прибавка в весе за счет снижения активности общего обмена веществ, но в дальнейшем обмен веществ восстанавливается.

Существует мнение, что курение помогает концентрации внимания и решению интеллектуальных заданий. Нельзя забывать, что стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. В результате такой стимуляции появляется головная боль, сухость во рту, спазм сосудов.

Негативно отражается курение и на фертильности. Курящие матери подвергаются повышенному риску возникновения внематочной беременности, преждевременного разрыва плодных оболочек, отслойки плаценты, самопроизвольных абортов, преждевременных родов, низкой массы тела новорожденного, врожденных аномалий плода. Немецкие ученые доказали, что для детей курящих матерей уже в раннем возрасте характерны невнимательность, импульсивность.

Курение – агрессивный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В несколько раз увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, артериальной гипертезии, мультифокального атеросклероза.

Также табачный дым значительно увеличивает риск заболевания хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями.

Отрицательным эффектом длительного курения является развитие у человека различных хронических заболеваний желудка, вплоть до развития язвенной болезни. Кроме того, курение замедляет заживание язв и способствует их повторному возникновению.

Когда Вы бросите курить, с Вашим организмом произойдут значительные изменения:

  • через 20 минут после последней сигареты артериальное давление нормализуется, восстановится сердечная деятельность, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
  • через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови;
  • через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах;
  • через неделю улучшится цвет лица;
  • через 1 месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
  • через 6 месяцев восстановится сердечный ритм, улучшится  работать;
  • через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
  • через 5 лет  снизится вероятность заболевания раком легких;
  • через 15 лет уменьшится риск развития онкологических заболеваний в целом.

Диана Викторовна Пилипчук
врач-кардиолог Тотал-Мед
член экспертного сообщества Евразийской Ассоциации Терапевтов